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【ベビーヨガとは】
生後1ヶ月からハイハイの赤ちゃんまでを対象としたベビーヨガは、 日本では親子ヨガとも呼ばれるように、 お母さんと子供が一緒にヨガを行うことを言います。 アメリカでは1999年頃からベビーヨガ専門スタジオやカルチャー教室などで行われるようになり、日本でも話題になっています。 赤ちゃんにはベビーマッサージを、お母さんには簡単なヨガポーズやストレッチを行います。
【ベビーヨガの効果】
お母さんには運動不足の解消となり、心を穏やかにします。 赤ちゃんには便秘の緩和やバランス感覚の育成、血行の促進、情緒安定に効果があるとされています。
【講師プロフィール】
中井美穂先生埼玉大学教育学部卒業、東急スポーツオアシス、ヒルズスパを経て、 現在はパーソナルトレーナーや講師として都内を中心に指導にあたる。２００４年、ＮＹでベビーヨガ・キッズヨガの資格を取得。 そのすばらしさを広めるため、インストラクターの養成やベビーヨガ・キッズヨガクラスを展開中。
日 時 ：２００８年 １月１２日（土） レッスン後、 助産師さんによるお話会も企画しています！！->詳細はこちら
１月１９日（土）
１月２６日（土） パパヨガ（ママも参加できます）->詳細はこちら
☆全レッスン共通☆
集合時間 １０：１５
レッスン時間 １０:３０-１１:３０（お着替え等をしていただくため、 15分前にお越し下さい）
（お着替え等をしていただくため、 15分前にお越し下さい）
料 金 ： １月１２日 （土）は助産士さんのお話し会とあわせて２０００円
１月１９日（土）、２６日 （土）は１５００円
場 所 ： ぽっぽの森保育園 ２F子育て支援スペース内
参加条件 ：１歳未満のお子様とその保護者（パパも勿論ＯＫ）
人 数 ：先着12組
持ち物 ： 水分補給用の飲み物、動きやすい服装、 赤ちゃんの下に敷くバスタオルを 1 枚
※ヨガマットはこちらでご用意いたします
【お申し込み】
１．お名前２．お子様のお名前( ケ月）３．連絡先（電話番号、ＦＡＸ番号、
メールアドレスなど）を明記の上、FAX：03-3445-5308 またはメール：bdp_japan@yahoo.co.jp(株式会社Body Design Planning ：担当 中井）までお申し込みください。
